هنگام استفاده از رایانه چشم های ما فعال ترین عضوبدن هستند. آن ها دائم به صفه ی نمایش ودکمه ها توجه دارندو همه چیز را بادقت دنبال می کنند.این کار باعث می شود چشم هابعد از مدتی خسته شوند.اگر کسی از چشم های خسته اش کار بکشدآن هارا دچار فرسودگی و بیماری می کند. خشکی چشم وقرمزی و سوزش ودرد از علامت های خطر هستند .

اگر با رایانه کار می کنید  راه هایی هست که با رعایت آن ها می توانید مرا قب چشم هایتان باشید  :

1 -  صفحه نمایش کوچک باشد.از صفحه های نمایشی که تخت نیست استفاده نکنید.

2 -  رایانه را کنار پنجره قرار دهیم .

3-  بهتر است صفحه نمایش و پنجره زاویه 90درجه بسازد.

4- سراغ تنظیمات صفحه نمایش بروید و نور صفحه را تنظیم کنید.

5- اندازه نوشته های شما نباید ریز باشد تا مجبور شوید برای دیدن آن به رایانه نزدیک شوید.می توانید آنها را درشت کنید.

6- از نوک انگشتان تا آرنج چیزی حدود50  الی  70سانتی متر است.این فاصله باید بین چشم های شما و صفحه نمایش وجود داشته باشد.

                                                           تهیه کننده:رضا ربیعی کلاس ششم الف